Меня зовут Янина Сарбаева, я клинический психолог-терапевт. В своей работе использую только доказанные и изученные методы. Вот уже несколько лет я работаю как в личном консультировании, так и с семейными парами. Я являюсь исследователем в области личных и семейных отношений, разрабатываю собственные программы самопомощи и очень много говорю об отношениях и в целом о психологии в сети. Мои блоги в общей сложности смотрят более 200 тыс. человек. В данный момент я продолжаю образование в сфере клинической и медицинской психологии и пишу свою книгу.
С ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ КО МНЕ ОБРАТИТЬСЯ
- внутренние конфликты и кризисы, вопросы самореализации, карьеры, личного роста и развития
- самооценка, сепарация, вопросы личных границ, любые личностные вопросы, проблемы в отношениях с собой и другими
- ощущение запутанности, нереализованности, непонимания себя, незрелость, потеря ориентиров в жизни, поиск своего пути
- проблемы с эмоциональной зависимостью, созависимостью, нарушения привязанности в отношениях
- тяжелые жизненные ситуации: утрата близких, болезни, чрезвычайные ситуации, повлекшие ПТСР, психологические травмы
- семейные конфликты, трудности в браке, с детьми, родителями
- вопросы безопасности: потеря доверия, измены, предательства
- высокая тревожность: навязчивые мысли, ОКР, тревожные приступы, панические атаки, раздражительность, хронические стрессы, апатия, депрессия, дефицитарные состояния, отсутствие ресурса
- терапия расстройств (тревожные, депрессивные, пограничное, биполярное аффективное) в составе комплексного лечения с сопровождением психиатра
- психосоматические заболевания, диагностика состояния, сопровождающая терапия в составте комплексного лечения с привлечением профильных врачей
- поддерживающая длительная терапия при наличии психиатрического диагноза (заключение от психиатра в этом случае обязательно)
ПОЧЕМУ МНЕ ДОВЕРЯЮТ
9 ЛЕТ В ПРОФЕССИИ
Мой путь психолога в ключает в себя высшее образование и право работать в подходах: КПТ, схематерапия, гештальт, клиника, семейная терапия
5000 + ЧАСОВ СЕССИЙ
Я веду статистику своей работы с клиентами и пациентами, своей личной терапии и супервизии. Регулярно пополняю свои знания новыми обучениями
АКТУАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ
В своей работе я использую только акредитованные современные методики, опросники и техники. Основа - научные подходы и исследования
ЧЕСТНЫЕ ОТЗЫВЫ
Здесь на сайте вы можете ознакомиться с отзывами моих клиентов, которые включают оригиальный текст и настоящие фото (с их разрешения)
ЧТО БУДЕТ НА ПЕРВОЙ СЕССИИ
1. Обсудим все ваши жалобы и запросы. Если у вас есть сложности с формулировкой запроса, достаточно рассказать о текущем состоянии и ваших пожеланиях к терапевтическому процессу.
2. Познакомимся и соберем первичный анамнез - те части вашей личной истории, которые могут быть важны для результативной работы. Определимся с целями и задачами терапии.
3. Я предложу вам гипотезы и возможный план работы в деталях, мы определимся с темпом, частотой и характером терапии.
Мы - команда. Мы делим ответственность для достижения результата. Как верный спутник, я обязуюсь сопровождать вас бережно на всем пути ваших изменений.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как проходит сессия?
Как понять, когда пора к психологу
Как разобраться, мне нужен психолог или психиатр?
Сколько нужно сессий, чтобы помогло?
Как часто нужно ходить к психологу?
Что должен и не должен психолог?
Влияет ли метод работы психолога на результат?
Есть ли разница между онлайн и личной сессией?
ОТЗЫВЫ
Валентина
Янина, я благодарна тебе за наши сеансы терапии. Я только прочувствовав разницу жизни до и после понимаю в какой *опе я жила. У меня в голове был вечный хаос) эмоции и прошлое перекрывали друг друга и запутались в клубок. А ты помогла его распутать. Изначально, после последней встречи мне казалось, что все теперь я другая. Но это было не так. Однако семя, которое ты посадила взросло. Жизнь начала меняться, все начало вставать на свои места. Я поняла как со мной нельзя, а как я хочу чтобы ко мне относились. Как итог, теперь я счастливая жена в здоровых отношениях. Я благодарю тебя от всего сердца, за то, что помогла изменить мою жизнь. ♥️P.S. Твоя бывшая обладательница синдромов: тревожности, жертвы, отличницы.
Янина, Вы заслуживаете всех положительных отзывов. Со своей стороны хотелось бы сказать, что я пришла в терапию с сильной тревожностью и расплывчатым понимаем, что с этим делать… После полугода терапии я наблюдаю, как эта тревожность потихоньку отступает от меня, стало гораздо легче воспринимать трудности и думать о будущем, Вы учите находить опору в себе. Спасибо за классные рекомендации и поддержку! Развития Вашему замечательному блогу🫶
Янина, я хочу выразить тебе огромную благодарность как в личной терапии так и курса "БезопасностьИ когда я поняла, что откладывать больше не могу, лучше бы я это поняла раньше я пришла к Янине. Да. Янина мой первый именно психотерапевт, были попытки несколько раз психологов.я честно искала своего. С Яниной с первого раза я почувствовала "особый" подход. если так можно выразиться. понимание, доверие, профессионализм и вовлеченность в процесс, любовь что ли какую то особенную к своей работе.Хочу сказать, что я не с первого раза пришла в глубокую терапию, с третьего раза и по сей день, а уже скоро год я в терапии и ни за, что не променяю ни на что другое! Я открыла для себя новые грани, новое понимае себя, процессы которые происходят внутри меня, ответы почему так происходит и самое главное, что с этим делать, я начала дальше, глубже разбираться в себе, понимать себя, потихоньку разматывать весь этот клубок, который так запутался за все годы. Кроме индивидуальной терапии я прошла курс по тревожности"Безопасность" он великолепен, столько нового, столько техник.всё чётко, понятно, просто супер и это не реклама.В общем, личная терапии не сравнится ни с чем.Янина, спасибо тебе огромное, за возможность и за то, что даёшь мне, это бесценно
Я так радачто нашла Ваш профиль в запрещенограмм! Когда только увидела ролики про тревожность и те советы,которые Вы даете,то сразу понялачто Вы сможете мне ПОМОЧЬ!Янина,я очень рада,что не испугалась и сделала шаг в пользу терапии именно с Вами ! Я только в начале моего пути к исцелению,но уже есть огромные результаты. Благодарю безмерно и до встречи!
Татьяна
Янина, я хочу выразить тебе огромную благодарность за то, что ты делаешь. Я вспоминаю, какой я пришла на первое занятие к тебе и какая я сейчас - это как будто два разных человека. Да, еще много работы впереди, но уже заложен очень прочный фундамент для этого. Благодаря терапии и нашим занятиям я наконец начала узнавать себя, понимать себя, СЛЫШАТЬ себя и доверять себе, а это огромного стоит. В жизни многое поменялось: окружение, отношения, обретение хобби, взгляды на жизнь и события.Надо отметить, что это очень кропотливая и нелегкая работа, но она того стоит определенно!С тобой в общении очень легко и тепло!Спасибо тебе большое 🫶🏻
Я много раз в повседневной жизни ловила себя на мысли, что моя жизнь стала намного лучше, ярче, я ее очень люблю💖 она стала мне нравиться, я себе больше стала нравиться, люди вокруг стали появляться, с которыми мы подходим друг другу. Я чувствую себя наконец счастливой большую часть своей жизни! С теми моментами, которые меня расстраивают, которые не отпускают меня, я знаю, что я смогу с ними справиться благодаря новой мне и,конечно, благодаря тебе💕Мне очень нравятся подходы - КПТ,схема-терапия, в которых ты работаешь. Я получаю от тебя полезную информацию, учусь чувствовать и понимать себя, закрывать свои потребности и расти. И у меня огромный !!! по моим меркам прогресс. Я иногда вспоминаю какая разбитая я была, насколько ужасно я себя чувствовала на протяжении нескольких лет… Постепенно по шажочкам я восстановилась и жизнь заиграла новыми красками. Мое окружение, самоощущение,финансы, отношения с людьми и миром - все поменялось в лучшую сторону💖 Спасибо тебе за твой профессионализм, и самое главное за твою уникальность и личностные качества. Я очень Рада, что когда-то пришла к тебе и теперь я в терапии.
Хочу поблагодарить за прекрасный, подробный и качественный подход к работе 🙌За 2 года терапии ощущаю колоссальные положительные изменения в себе и жизни в целом. Многие запросы решились, а те, которые еще в работе - в них уже чувствуются подвижки в лучшую сторону 🙂↕️Очень повезло однажды наткнуться на твой тик-ток, чтобы с первого взгляда почувствовать, что у нас однозначно сложится терапевтический альянс ❤️